L'alimentation du sportif (et du non sportif) est un point crucial à respecter pour être performant et également en bonne santé.

Chaque aliment a un effet spécifique sur l'organisme, et savoir les associer, les cuisiner et les assimiler relèvent parfois d'une bonne expérience ou de conseils avisés d'un professionnel.

Une alimentation saine fait également partie du BJJ Lifestyle (n'oublions pas que les fondateurs de notre discipline ont même mis en place le GRACIE DIET).

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La Team Raposa a eu l'honneur de profiter des conseils de Purple Belt Kitchen sur des thèmes spécifiques que sont la nutrition pré et post training, la préparation de la compétition et les compléments alimentaires.

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Allez visiter la page de Purple Blet Kitchen pour vous donner des idées:

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